考试综合症

11月16日，天有不测风云。

最近感觉变得很不稳定，时而沮丧，时而斗志高昂。

心里很明白这是因为考试的关系，读了中医了解这是思伤脾，然后导致肝气郁结。
也了解压力是来自自己的，压力使自己给的。
也了解可能这是大学最后一个考试，自然而然想做到最好，压力也变得大了。
也了解压力太大只会给自己反效果。

了解归了解，还是没有办法好好的调理自己的心情。

希望可以慢慢学习调理自己的感觉。


题外话：真害怕会在考试前失眠，然后在考场睡着。保佑我吧。